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张旸阳光心态的激发与塑造

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什么是阳光心态和不阳光心态信念如何形成情感失衡的原因改变心态的方法（如何活在当下、识别和破除束缚自己的自动化反应、练习把觉察幸福作为自己的焦点、心态转换练习

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郭敬峰《阳光心态与积极行动力提升》课程大纲

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